|
Время 5:30, всем доброго утречка🥰🍂
На весах 56.6кг, праздник, получается😅😂
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
981 kcal
|
Fett: 52,66g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Славянский Масло Традиционное, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Mittagessen: Честный Выбор Сметана 15%, Брынза, Омлет или Яичница. Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Активия Йогурт с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Мой 89 кг приветствует вас этим утром
12 Sep 22 vom Mitglied: NusiaRus
|
NusiaRus, главное не сдаваться💪🏻. Вы большая молодец! ☺
12 Sep 22 vom Mitglied: alyona.desu
|
alyona.desu ☺😁ну мои ушедшие 19 тоже вас приветствуют
13 Sep 22 vom Mitglied: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyona.desu's Gewichtsverlauf
|