Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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44 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1442 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Эклеры с Варёной Сгущёнкой, Лимон, Greenfield Чай, Картошка Вареная, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Greenfield Чай, Гастрономъ Майонез, Mission Deli Кукурузные Чипсы Пряные Томаты. Mittagessen: Простоквашино Творог 5%, Сельдь Соленая, Лимон, Брокколи на Пару. Abendessen: Nescafe Classic Crema , Liebendorf Сыр Гауда 45%. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Ходьба 3.6 км - 31 Minuten, Как Накачать ПРЕСС за 20 минут (День 63) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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