Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1928 kcal
|
Fett: 106,44g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Персики, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Mittagessen: Токио Сити Ролл Филадельфия Лайт , Токио Сити Мисо . Abendessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Шаверно Шаверма в Пите. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|