Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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148,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 253,37g.
Frühstück: South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight, Nonni's Turtle Pecan Biscotti, Checkers Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Carrot Cake with Icing, Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Hershey's York Minis, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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