|
да уж небольшой привес есть , но писать я его конечно же не буду , будет уроком. сорвалась я конечно на выходных знатно , пол года наверно так не ела , ну ничего , идём дальше , медленно ,но верно , надеюсь на неделе все таки увидеть 64кг
|
65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1203 kcal
|
Fett: 40,93g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Рыба Копченая, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Нектарины, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Мультифрукт. mehr...
|
konstantes Gewicht
|