|
Guess walking 7 miles yesterday helped drop my weight!
|
71,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 87,44g.
Frühstück: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, marina Honey bar. Mittagessen: Ritz Whole Wheat Crackers, Kraft Mayo with Olive Oil, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Smithfield Center Cut Ham Steak, Heinz Ketchup Packet, Steak, Cherry Tomatoes, Strawberries, American Value Green Beans (Canned). Abendessen: Wylwood Blue Lake Cut Green Beans, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese, Smithfield Pork Spareribs. Snacks/Sonstiges: Spring Valley Vitamin C Gummie, Hershey's Candy Corn Creme w/ Candy Bits. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
That usually does the trick! Great job!
03 Okt 14 vom Mitglied: LoadGod
|
I walked down a paved mountain and then back up.. I'd hope lol. Thank ya!
03 Okt 14 vom Mitglied: Sharebearz
|
03 Okt 14 vom Mitglied: Sharebearz
|
That will certainly burn calories...and tone the legs.
03 Okt 14 vom Mitglied: LoadGod
|
Nice weight loss! :) Wonderful walking!
03 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
|
Well Done Young Lady!!! @>------------
04 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sharebearz's Gewichtsverlauf
|