Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2717 kcal
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Fett: 152,55g | Eiw: 167,32g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), President's Choice Smokin Stampede BBQ Sauce, Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Kirkland Signature Mild Italian Sausage, Cooked Dry White Beans. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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