Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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973 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Финик, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Курага. Mittagessen: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), ВкусВилл Страчателла, Шпинат. Abendessen: Ореховый Мир Кедровые Орехи, Курага. Snacks/Sonstiges: Финик, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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wwwfx_q's Gewichtsverlauf
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