Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Золото Сеймы Яйцо, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная, Лента Яблоко. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Parmalat Молоко 0,5%, Агуша Овощное Пюре Кабачок, Агуша Пюре Брокколи. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НикаФранц's Gewichtsverlauf
|