Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1755 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 214,01g.
Frühstück: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Лента Багет Французский, Чай с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский. Mittagessen: Сметана 20%, Сервелат, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Чай с Сахаром, Куриный Бульон, Сыр Моцарелла, Куриные Котлеты на Пару, Bonduelle Овощная Смесь "Мексиканская" , Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сыр Голландский, Чернышихинские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Wagon Wheels Jammie. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nika-Aprelika's Gewichtsverlauf
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