Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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3286 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 226,41g | Kohlh: 398,86g.
Frühstück: Choceur Haselnuss, Arla Skyr, Äpfel. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, San Fabio Hartkäse Gerieben, Lyttos Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Brokkoli, Seeberger Cashewkerne, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Choco Shells. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Erdbeer, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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