Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1248 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Творог Яблоко-Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), BeFit Борщ с Говядиной, Сметана 15%. Abendessen: Агуша Творог Яблоко-Банан, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Sen Soy Чипсы Нори, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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SmetankoPRO's Gewichtsverlauf
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