Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1638 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%. Mittagessen: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина. Abendessen: Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Сыркофф Сырок С Кокосом , Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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