Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2011
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 122,99g | Kohlh: 218,69g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), hazelnut coffee mate, coffee, special k red berries cereal. Mittagessen: milkfish, baby tomatoes, basil, shredded parmesan, extra virgin olive oil, italian sausage, spinach pasta. Abendessen: lemon, sun dried tomato, extra virgin olive oil, rice, capers, bok choy, tilapia. Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, pizza sauce, basil, tomato, Mozzarella Cheese, tostitos cheese sauce, tostitos, Plantains, vitafusion fiber gummies. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juneybugg's Gewichtsverlauf
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