Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Stevita Adoçante, Café, Plus Vita Fit 12 Grãos, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Café, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Tangerinas, Tangerinas. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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