Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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93 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2077 kcal
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Fett: 111,94g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 159,54g.
Frühstück: Integralmedica Nutri Whey Protein Morango, Delícia Margarina Delícia Cremosa, União Açúcar Refinado, Açúcar, Cafezinho, Italac Leite, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Abendessen: União Açúcar Refinado, Açúcar, Ovo Mexido, Cafezinho, Italac Leite, Agtal Amendoim Brasil (15g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Peixe Empanado Frito. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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cristinavitoria2's Gewichtsverlauf
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