Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1928 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Biscoff Cookies. Mittagessen: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Member's Mark Real Crumbled Bacon. Abendessen: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Aunt Millie's Honey Wheat Bread, Reggano Reggano Thin Spaghetti, Happy Farms Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Tomato Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg. Snacks/Sonstiges: On The Border Tortilla Chips, Mrs Baird's Grab N' Go Cinnamon Sugar Donuts, Kroger Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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