Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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971 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 98,51g.
Frühstück: Activia Yogur Triple Zero Frutos del Bosque , Huevo Frito, Fuchs Pan Integral con Masa Madre, Té Supremo Té de Manzanilla, Sal, Pimienta Negra, Natura List Bake Stevia. Mittagessen: San Jorge Arrollado Huaso. Abendessen: Wasabi, Jengibre, Chovi Salsa de Allioli, Lee Kum Kee Salsa de Soya, Lider Palta Hass, Sashimi de Salmón, Camarones, Pulpo, Sushi Tempura, Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveza Lager, Kryzpo Papas Fritas. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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cfloresl1's Gewichtsverlauf
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