Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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135,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1881 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 156,23g.
Mittagessen: Mydibel Papas Fritas Congeladas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hummus, Morrón, Cebolla Morada, Tomates, Pepino (con Cáscara). Abendessen: Pollo Norteño Honduras Dinos, Tomates, Cebolla Morada, Morrón, Cuajada, Frijoles Refritos (Enlatados), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Sabe Mas Avena Integral, Almendras, Yes Yogurt, Concha, Café Regular. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Gerson 82's Gewichtsverlauf
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