Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
84,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1778 kcal
|
Fett: 68,03g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 184,17g.
Frühstück: Мёд, из Вологды Молоко 1,5%, Овсяноблин (LLana). Brunch: Банан, We Are Nuts Арахисовая Паста, Elpozo Хамон, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana). Mittagessen: Красный Октябрь Трюфель, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Макароны Отварные, Мясо Кролика. Abendessen: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Insalata Verde, Тунец в Воде (Консервы), Подворье Ряженка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetliachock's Gewichtsverlauf
|