Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
67,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
563 kcal
|
Fett: 25,89g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 13,70g.
Mittagessen: Consum Gelatina Proteínas Plus , Pepino (Pelado), Hacendado Tomate Pera, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo sin Piel. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mida1985's Gewichtsverlauf
|