|
13.09.2022
10к шагов✅(13.900)
2 литра воды❌(0,7)
1500кк❌(1800)
+витаминки компливит
самочувствие 8/10 немного кружится голова, темнеет в глазах, усталость
настроение 3/10 достаточно скучно и грустно, хотя ничего вроде не произошло
|
42,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1890 kcal
|
Fett: 121,40g | Eiw: 35,65g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Магнит Огурчик Соленый, Marketplace Картофельное Пюре. Mittagessen: Чай с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Marketplace Картофельное Пюре. Abendessen: Жареная Картошка, Котлета Куриная, Marketplace Картофельное Пюре. mehr...
|
|
1116 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 22,4 kg pro Woche
|