Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1495 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Русская Каша Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пискаревский Биоваренец, Красное Яблоко. Abendessen: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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