Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1176 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 31,89g.
Frühstück: Chicken Breast, Western Family Sourdough English Muffin, Coffee, Butter. Mittagessen: Hard-Boiled Egg. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Decaffeinated Coffee (made From Ground), PVL MCT Oil, Cucumber, Hard-Boiled Egg, Balsamic Vinegar, Tre Stelle Feta. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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