Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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123,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1453 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: Krusteaz Chocolate Chip Muffin Mix, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Great Value Distilled Water. Mittagessen: Great Value Distilled Water, Peach, Ritz Fresh Stacks, Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham. Abendessen: Great Value Enriched White Bread, Utz Potato Stix, Bush's Best Original Baked Beans, Johnsonville Original Bratwurst. mehr...
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3588 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmunson's Gewichtsverlauf
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