Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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942 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 71,48g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки, Сметана, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Olga-skinny fat's Gewichtsverlauf
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