Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 52,19g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Вологодское Варенье Вишневое, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Полянка Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Смак Хлеб Бородинский, Вязанка Сосиски Сливушки, Арбуз. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Паутинка Варёная , Вареное Яйцо, Индейка Тушеная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Макфа Спагетти Отварные, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ju•lee B.'s Gewichtsverlauf
|