|
набрать вес без особых усилий тоже оказалось непросто)
|
72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
2948 kcal
|
Fett: 127,00g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 330,76g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, La Trattoria Пармезан, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Fine Life Фундук в Карамели, Томское Молоко Молоко 2,5%, Натси Ядро Семян Тыквы, Now Omega 3-6-9, Зеленый Луг Сливочное Масло, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Виноград. Abendessen: Ирмень Молоко 2,5%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Луг Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Sonstiges: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Ирмень Молоко 2,5%, Виноград, Станция Молочная Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|