Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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44 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1442 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Greenfield Чай, Удон с Куриной Печенью и Овощами. Mittagessen: Пюре из Яблок и Киви, Пончики Творожно-Сырные. Abendessen: Danone Творог Мягкий 0%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Укроп, Чеснок, Черный Перец, Finn Crisp Криспы Ржаные. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Ходьба 2.9 км - 1 Stunde, Как Накачать Пресс за 20 минут (День 64) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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done for.'s Gewichtsverlauf
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