Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2205 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 187,93g | Kohlh: 242,42g.
Frühstück: Фундук Фундук, Syrniki. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Red Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Clementines, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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