Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2011
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63,0 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 102,32g.
Frühstück: Coffeemate Sugar Free French Vanilla, Splenda, Melitta French Vanilla Coffee. Mittagessen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Laughing Cow Light Swiss , 97% Fat Free Cooked Ham, La Banderita. Abendessen: La Banderita, Green Peppers, Sargento Reduced Fat Mexican Cheese, Onion, Fat Free Sour Cream, Perdue Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Dried Cherries, Peach. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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