Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1588 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 228,59g.
Frühstück: AMH Jahe Merah, Pisang Kepok Rebus, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir. Mittagessen: Adem Sari Ching Ku (320ml), Bakwan, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Seblak. Snacks/Sonstiges: Klepon, Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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