Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1611 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 186,52g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Everyday Havermout, Banaan. Zweites Frühstück: Colruyt Kipfilet, Boni Maiswafels. Mittagessen: Printana Prinsessenbonen, Delhaize Fusilli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Nachmittagstee: Barebells Milkshake Chocolate, Delhaize Mango. Abendessen: AH Pastasaus Traditionale, Printana Prinsessenbonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Delhaize Fusilli. Nachtmahl: Ghost Whey Marshmallo Cereal Milk. Snacks/Sonstiges: Campina Halfvolle Melk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Daphne_is_evolving's Gewichtsverlauf
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