Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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65 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1192 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Nektarinen, Oatly Hafermilch, Walnüsse, DM Bio Cashewmus , DM Bio Kokos Chips, Heidelbeeren, Aldi Irische Butter, Lidl Himbeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Edeka Gouda Mild, Edeka Bio Lachsschinken, Geräuchert, Avocado, Aldi Irische Butter, Walnussbrötchen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Merci Edel-Marzipan, Edeka Gouda Mild. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nastyakisl's Gewichtsverlauf
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