Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 126,06g | Kohlh: 201,27g.
Frühstück: Lenas Küche Кондитерская Колбаска, REWE Frei von Vollmilchschokolade, Tesoros Del Sur Marcona Mandeln, Профитроли, Крем заварной белковый, Медовик бисквитный с белковым кремом, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Рис отварной k=1,03, Rispentomaten, Freshona Bunter Gemüsemix, Салат помидоры огурцы, Ei, Dulano Kochschinken, Lovilio Mini-Mozzarella Light. Mittagessen: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Aldi Maiswaffeln , Apfel, Milsani High Protein Pudding Schoko, Lidl Beef Jerky Peppered. Abendessen: Risbellis Apfel & Zimt, Aldi Maiswaffeln , Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Ja! Ayran, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Lyttos Yogri 2% Fett, Zespri Kiwi Gold . mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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LenaBetke's Gewichtsverlauf
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