Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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62 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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966 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Нектарины. Mittagessen: Сыр Фета, Соусом Песто, Помидоры Черри, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Голубика. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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