Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Густияр Сгущенка Какао, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель. Mittagessen: Большая Кружка Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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