Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1660 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Президент Сыр Чизбургер, Макдоналдс Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Велком Сервелат Финский. Mittagessen: Частная Галерея Английское Печенье с Кусочками Цельного Шоколада, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Гринвей Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Abendessen: Нектарин, Лента Яблоко, Пятерочка Самса с Говядиной . mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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