Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2607 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 441,62g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Piller's Cooked Chicken Breast, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine. Abendessen: No Name Chicken Hot Dogs, No Name California-Style Mixed Vegetables, Old Mill Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: No Name Chocolate Ice Cream, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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