Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1481 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Carrefour Bio Drink Mandorla, Caffè (dalla Moca), Milk Pro High Protein 20G Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Primia Pane ai Multicereali , Pomodori, Pomodori Ciliegini, Tonno in Olio (in Scatola). Abendessen: Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Forno Damiani Three Snack Olive, Melinda Mela Golden, Banana, Melinda Mela. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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