Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1997 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 197,77g | Kohlh: 174,20g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Carne de Vaca, Arroz Branco. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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