Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2239 kcal
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Fett: 91,22g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 257,52g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ikea Шоколад Молочный, Ikea Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ikea Апельсиновый Джем , Авокадо , Оливковое Масло, Магнит Слива, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Mittagessen: Магнит Слива. Abendessen: Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ikea Апельсиновый Джем , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ikea Шоколад Молочный, Запеченный или Жареный Тунец, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные. mehr...
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320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jinny-jow's Gewichtsverlauf
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