Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1858 kcal
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Fett: 134,34g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Couve Refogada, Repolho Refogado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface Rúcula. Abendessen: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Laranjas, Morangos. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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eugenia_mota's Gewichtsverlauf
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