Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
64,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Кубань Матушка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Нутрия, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Abendessen: Окей Груша Конференс, Изюм, Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макрель Свежемороженая. Snacks/Sonstiges: Клубника, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_yana_13_v's Gewichtsverlauf
|