Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1248 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: Visconti Pão Integral, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Banana Nanica. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Quiabo, Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango, Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacate. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Sementes de Linhaça, Queensberry Geléia de Amora Diet, Iogurte de Kefir. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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