Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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461 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 20,66g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Abendessen: Cenouras, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lucasmorais083's Gewichtsverlauf
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