Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1117 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Belimbing, Buah Pir, Timun Suri, Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic. Mittagessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Asin. Abendessen: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kuning Telur Matang, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu, Sawi Putih, Gula Pasir, Jahe, Wortel, Bawang Putih, Minyak Wijen, Putih Telur, Udang, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Opak, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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imme112's Gewichtsverlauf
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