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и снова здрасте)) +500гр., ладно вытопим!!
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1438 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: Пирог с Рыбой, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Хлебец, Яблочное Пюре, Суп Овощной. Abendessen: ВкусВилл Суп с Треской. Snacks/Sonstiges: Eco Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей , Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Anutka+'s Gewichtsverlauf
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