Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 228,32g.
Frühstück: Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Mittagessen: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Light Mayonnaise. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Aunt Maple's Lite Syrup, Plain French Toast. Snacks/Sonstiges: Publix Gala Apple (Medium), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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