Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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3130 kcal
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Fett: 164,50g | Eiw: 166,73g | Kohlh: 249,06g.
Frühstück: Costco 肉桂粉, 咖啡. Mittagessen: 雞油, 義美 桂圓核桃糕, 水煮蛋, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 德昌 五香豆干, 花椰菜, 全聯 雞胗, 紅燈籠椒. Abendessen: 糯米腸, 全聯 豬梅花肉, 玉米, 百頁豆腐, 甜不辣, 有皮雞肉（烘烤）, 早安美芝城 熱狗, 滿漢 原味香腸, 白吐司. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡, 7-11 麻油雞飯糰. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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